2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 42 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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855 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 99.14g.
朝食: Mexerica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo. 夕食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Fígado. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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