2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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509 kcal
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脂質: 16.88g | たんぱく質: 24.38g | 炭水化物: 69.05g.
朝食: Suco de Laranja com Couve, Omelete. 昼食: Beterrabas, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Pé de Moleque. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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