2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
927 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 98.84g.
昼食: Quero Feijão Carioca , Frango, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|