2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1286 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 100.68g.
朝食: Aldi Haferflocken, Haferflocken, Brunch Blütenhonig, Aldi Magerquark. 昼食: Erasco Leberknödel Suppe, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat. 夕食: Freshona Rahmspinat, Lidl Minutensteaks. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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