rohlimaの日記, 2018年 10月 2日

2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:

305 kcal

脂質: 22.91g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 2.05g. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Ovo Mexido. もっと...

2526 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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rohlimaの体重の記録