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Fat% : 31.6%
Fat Mass : 21.7kg
Muscle Mass : 44.1kg
TBW% : 51.3%
Bone Mass : 3.0kg
BMR : 6058kJ - 1448kcal
Metabolic Age : 32
Visceral Fat Rating : 6
BMI : 25.3
Degree of Obesity : 14.9%
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1067 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 87.22g.
朝食: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Kerupuk Asin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Asin. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Kraft Singles, Kalbe Slim & Fit Cookies, Jeruk, Milna Biskuit Bayi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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