2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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773 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 41.77g.
朝食: Limão, Café. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Sadia Mussarela, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Alface, Ovo Cozido. 夕食: Maminha. 軽食/その他: Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Lowçucar Pudim Zero, Morangos, Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Tradicional, Clight Suco em Pó, Café. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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