2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
2760 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 186.78g | 炭水化物: 334.25g.
朝食: Temabi Biscoito de Amendoim, New Millen Beef Protein Isolate, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nutribom Mingau de Aveia, New Millen Mass Beef Protein, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, La Violetera Uva Passa Escura, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Nutribom Mingau de Aveia, Kellogg's Sucrilhos, Quaker Farinha de Aveia, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Peito de Frango, Macarrão de Trigo Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|