2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1997 kcal
|
脂質: 66.78g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 248.97g.
朝食: Biedronka Dżem Jabłko z Cynamonem, Cymes Chleb Baltonowski, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko. 昼食: Milka Pieguski, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Śliwka Węgierka, Polędwiczka Wieprzowa, Plony Natury Kasza Jęczmienna. 夕食: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ziemniaki. 軽食/その他: Spomlek Ser Bursztyn, Łowicz Dżem 100% Dzika Róża, Biedronka Bułka z Ziarnami. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|