2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
796 kcal
|
脂質: 31.20g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Магнит Банан, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Яйцо (Целое), Травяной Чай. 昼食: Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Greenbox Борщ с Индейкой, Мистраль Бурый Рис Отварной. 軽食/その他: Семушка Ореховая Смесь. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|