2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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740 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 25.21g.
朝食: Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tomates, Cebolinha Verde, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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