|
Как то странно, и уже не в первый раз, вес подскакивает на 700-900 грамм и на следующий день отвес 1900 🙄
|
166 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 76 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
2313 kcal
|
脂質: 62.54g | たんぱく質: 164.30g | 炭水化物: 284.09g.
朝食: Кофе, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Свинина Отварная, Щавелевый Суп. 夕食: Фрегат Тунец Натуральный, Курица Вареная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Арбуз, Зеленое Яблоко, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Вредничает, что бы не расслаблялись😉
2018年 10月 2日 投稿者: olesya-bamkova
|
Это водичка, ходит туда-сюда. Водно-солевой баланс нарушен, со снижением веса, все наладится.
2018年 10月 2日 投稿者: ilia1984
|
Молодец! Главное- вера в себя!
2018年 10月 3日 投稿者: loretta55555
|
А вы не взвешивайтесь, а меряйте объёмы:) иногда вес вредничает. Все получится!
2018年 10月 4日 投稿者: einbaof1
|
Вода вышла быстро, мало пили. Я например с утра вес записаваю, после слива воды, но вечером пью воды достаточно, что бы в теле было. Плюс заметил, что Кушая Омега-3 в капсулах, 1 с утра, 1ну вечером, вес идет быстрее вниз. Пропорции еды и каллоража, по мне жиры до 40-60 гр, бывает больше, угли 140-210, белко иногда мало, иногда до 130 не более получается, 1500 ккал-1650 ккал при весе 77 кг, сейчас 2 нед спустя 75. Причем угли зашеаливают, те сладкое все же можно но вмеру, в конце трапезы, что бы точно уже не хотеть есть.
2018年 10月 5日 投稿者: Polter_77
|
По Омега 3 заметил тогда, когда 120 кг весил, худел и результаты быстрее приходили, имхо мое личное наблюдение, возможно у кого то так же.
2018年 10月 5日 投稿者: Polter_77
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|