2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1388 kcal
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脂質: 83.13g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 66.65g.
朝食: Óleo de Coco, Kiwi. 昼食: Ratatouille, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Max Titanium Iso Whey. 軽食/その他: Mini-Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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