2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1246 kcal
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脂質: 29.45g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Magerquark, Kaffee, Banane, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Mandarine. 昼食: Aldi Brezel, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee, Hawesta Thunfisch Salat Mexiko. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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