2018年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1644 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 203.61g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Чай. 昼食: Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Фасолевый Суп. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Чай, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", ВкусВилл Кета Отварная в Желе. 軽食/その他: Чистая Линия Московская Лакомка, Мясновъ Питьевой Йогурт Земляника 0,1%, Чай, Сырник. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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