|
I've lost a bit of wieght. 😆
.
|
120.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 59.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
2183 kcal
|
脂質: 70.98g | たんぱく質: 155.02g | 炭水化物: 228.19g.
朝食: Buxton Still Natural Mineral Water. 昼食: Kilmeaden Mature White Cheddar Cheese, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Red Onions, Green Peppers (Chopped, Frozen), Tesco New Potatoes. 夕食: Buxton Still Natural Mineral Water, Maille Wholegrain Mustard, Marks & Spencer Stuffed Chicken Breast, Malcolm Allan Beef Olives, Sainsbury's Basics Processed Peas, Green Giant Sweetcorn, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Coffee with Milk, Jam Preserves, White Bread. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
 コメント
Good job. Start doing keto, really the only thing that works. Search for "dr berg keto" on YouTube
2018年 10月 11日 投稿者: mckmcr
|
Thank you. I will give it a go.
2018年 10月 11日 投稿者: sharonann28
|
2018年 10月 14日 投稿者: mckmcr
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|