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- 2,2
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89.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1939 kcal
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脂質: 117.27g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 149.83g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Rúcula, Grano Ervilha Congelada, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Páprica, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Abobrinha Cozida, Subway Pimentão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra, Subway Cebola, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sal Marinho, Cenouras. 夕食: Banana Nanica, Leite Integral, Da Colônia Açúcar Mascavo, Semente de Chia, Semente de Linhaça Marrom, Abacate, Amendoim Torrado. 軽食/その他: Sonda Pão de Cebola, Banana Nanica. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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