2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
757 kcal
|
脂質: 39.53g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 19.71g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Carrefour Pepino em Conserva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Portuguesa, Ovo Cozido. 夕食: Carne de Panela. 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|