|
После срыва на сладости вес был 54, после стала питаться правильно. Ужины были белковые - овсяновлин с творогом или с яйцом и сыром
|
52.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1739 kcal
|
脂質: 98.13g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 130.55g.
昼食: Самса́, Селедка, Картошка Вареная, Эмир Сыр Сулугуни . 夕食: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Овсяноблин. 軽食/その他: Творожный Пирог, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|