2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1367 kcal
|
脂質: 56.27g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Alpro Coconut For Professionals. 昼食: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Котлеты Куриные_LM, Тысяча Озер Сыр Утренний, Kotanyi Тоскана. 夕食: Сладкий Красный Перец, Rummo Спагетти #3, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Утренний, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|