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😊😀 Einen schönen guten Morgen wünsche ich euch 😗 Die 400 g sind wieder runter, man muss es nur aussitzen.🤣
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88.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1551 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 137.17g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 夕食: Rapsöl, Dulano Geflügel Leberkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. 軽食/その他: Corny Hot & Sweet Style, Schöller Himbi, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Birnen, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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2667 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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