2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1630 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 179.40g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Банан, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. 昼食: Фалафель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: Фалафель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Груша. もっと...
|
体重に変化ありません
|