2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1542 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Tesco Fat Free Cottage Cheese with Sweet Chilli, Aldi Valley Spreadable Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sweet Red Peppers, Salami, Egg Omelette or Scrambled Egg. 夕食: Ginger, Tesco Passata, Hot Chilli Pepper, Tesco Pork Fillet, Barenaked Noodles, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Bean Sprouts, Sweet Red Peppers, Spinach, Spring Onions, Rapeseed Oil. 軽食/その他: Asda Shortbread Fingers. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|