2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1420 kcal
|
脂質: 75.11g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 108.36g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nespresso Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Оливковое Масло, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Болгарский Перец, Окей Огурцы, Помидоры, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Оливки с Косточкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красное Яблоко, Dr Dias Льняные Отруби, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|