2018年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1361 kcal
|
脂質: 48.88g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 186.29g.
朝食: Малиновое Варенье, Суфле из Ряженки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Eco Botanica Зефир, Салат Свекольный, Сердце Куриное, Гречка Вареная. 夕食: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15%, Желудки Куриные, Суп Овощной. 軽食/その他: Суфле из Ряженки, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом и Рыбой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|