2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1337 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 124.49g.
朝食: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Groene Thee, Koffie, Kaneel, Leidingwater. 昼食: El Tequito Tortilla Wraps, AH Hazelnootpasta, Kaneel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 夕食: Olijfolie, Calvé Honing BBQ Saus, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aldi Reepjes Varkensvlees met Champignons en Spatzle, Chef Select Pulled Pork. 軽食/その他: Chocolade Koekjes. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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