2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1408 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 88.21g | 炭水化物: 124.71g.
朝食: Зефир, Aldi Milch 1,5%, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, De Luxe Льняное Масло, Овсяные Хлопья, Aldi Milch 1,5%, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Bio Eier, Bergader Bergbauern Käse. 昼食: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Печень Куриная Жареная, Goldähren Party Vollkornbrot, Barilla Pesto Alla Genovese. 夕食: Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Golden Toast Vollkorn Toast, Цветная Капуста с Яйцом, REWE Apfelmus, Варенье с ассорти смородины, Aldi Bio Chia Samen, Müller Kalinka Kefir. 軽食/その他: Mucci Mini Mix Waldfrucht. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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