2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1363 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 188.08g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Pomodori Ciliegini, Cozze Cotte, Pane Bianco, Olio d'oliva, Barilla Pasta, Mela. 夕食: Muffin Inglese Integrale, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola, Jager Bavarella, Pane Integrale, Milbona Skyr Naturale, Conad Piadina Romagnola. 軽食/その他: Tisana, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Milbona Skyr Fragola. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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