2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1710 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 187.36g.
朝食: Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло, Укроп, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Лепёшка Деревенская. 昼食: Приправыч Барбарис, Говядина Тушеная, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куркума длинная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Чай. 夕食: Чай, Лента Пирог с Яблоками. 軽食/その他: Вода, Свежее Завтра Творог 9%, Нектарин, Кофе. もっと...
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週に7 kg減量中
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