2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
2684 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 253.38g | 炭水化物: 278.84g.
朝食: BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: Lidl Rindergulasch. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|