2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1940 kcal
|
脂質: 85.99g | たんぱく質: 105.36g | 炭水化物: 186.70g.
朝食: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Вафли, Пиканта Кленовый Сироп, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Калач, Faretti Пирожное Шоколадное, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи Запеченные (в Духовке). 夕食: Акконд Тортимилка, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Ашан Сыр Дор Блю. 軽食/その他: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Магнит Яблоко, Mirel Торт Эстерхази, Магнит Авокадо, Белый Хлеб, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|