2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1883 kcal
|
脂質: 58.66g | たんぱく質: 145.78g | 炭水化物: 193.47g.
朝食: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Bombbar Арахисовая Паста, Каждый День Рикотта Сыр, Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, Alshifa Natural Honey, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . 昼食: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Мираторг Летняя Смесь. 夕食: Лактика Козье Молоко, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Волоконовское Сгущённое Молоко, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Сливки 10% Порционные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, ВкусВилл Мини-Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|