2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1298 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Gwoon Rode Vruchten Halvajam. 昼食: AH Pittige Currysaus, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, AH Gerookte Schouderham, Eridanous Tzatziki, AH Pistolet Bruin. 夕食: Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, HAK Haricots Verts, Appel, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Knorr Bobotie (Onbereid). 軽食/その他: Lidl Amidala, Pirato Frites Sticks Paprika, De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Jumbo Lange Vingers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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