2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1960 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 301.64g.
朝食: Cioccolato Fondente Extra 50%, Banana, Yogurt Greco Total 0% , Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Calamari al Vapore o Bolliti, Barilla Linguine, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . 夕食: Pane Comune, Lenticchie Bollite. 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Pane Comune, Bresaola. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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