2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
2152 kcal
|
脂質: 57.21g | たんぱく質: 126.69g | 炭水化物: 233.11g.
朝食: Latte Arborea Latte Fresco Intero, Zucchero, Caffè (Espresso), Cacao Amaro in Polvere, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Orata, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Algida Croccante, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Fettina di Vitello, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|