2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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950 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 45.60g | 炭水化物: 121.26g.
朝食: Kaffee. 昼食: Honig, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aubergine, Zucchini. 夕食: Mirácoli Klassiker Spaghetti mit Tomatensauce. 軽食/その他: Milsa Sojagurt Natur, Kräutertee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Mannomann, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen! 300 g, 100g ...
Ich bleib aber dran und versuche jetzt mit 1000 kcal über den Tag zu kommen. Irgendwann MÜSSEN die Kilos doch purzeln ...
ich wünsche allen einen schönen Tag!
2018年 10月 2日 投稿者: troubadoura
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