2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1865 kcal
|
脂質: 78.47g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 192.10g.
朝食: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Яблоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ежевика, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Волжанин Яйцо Куриное, Вегана Мука Кукурузная, Авида Молоко 1,5%, Яблоко, Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Огурец (с Кожурой), Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Frosta Криспино, Шебекинские Спирали "Три Цвета". 夕食: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. 軽食/その他: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|