2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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1383 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 140.38g.
昼食: Gekruide Croutons, AH Avocado, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer, AH Ijsbergsla. 夕食: Magnum Almond Mini, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gehaktbrood Ham/Kaas. 軽食/その他: Walnoten, Medjool Dadels, Mango's. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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