2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
|
1460 kcal
|
脂質: 36.32g | たんぱく質: 97.75g | 炭水化物: 194.11g.
朝食: Вкусвилл Вареники Шоколад-Клубника-Творог. 昼食: Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический", Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречневая Крупа. 夕食: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, ВкусВилл Филе Тунца. 軽食/その他: Арбуз, Good Food Миндаль Сушеный, Избенка Йогурт 1,5%. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|