2018年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 1日:
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1828 kcal
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脂質: 88.28g | たんぱく質: 179.83g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado), Clara de Ovo Cozida. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Clara de Ovo. 夕食: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein - Isolado Chocolate, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Macarrão, Perdigão Empanado Recheado, Betânia Leite Semidesnatado, Amendoim, Garoto Cacau em Pó 100%, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein - Isolado Chocolate, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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