2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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864 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 41.77g | 炭水化物: 38.07g.
朝食: Чай. 夕食: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Молоком, Коньяк, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. もっと...
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2861 kcal
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運動:
腹筋 - 4 分, カーディオ (Cardio) - 7 分, ボディービル - 10 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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