2018年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 30日:
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636 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 17.66g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Увелка Каша Овсяная с Малиной. 昼食: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. 軽食/その他: Фармстандарт Компливит, Рот Фронт Птичье Молоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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