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lin187
日記
2018年 08月 26日
lin187の日記, 2018年 08月 26日
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2018年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.7 kg
これまでの減量分:
6.7 kg
.
残り:
36.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 26日:
570 kcal
脂質: 43.56g | たんぱく質: 17.47g | 炭水化物: 26.07g.
朝食:
Салат из Помидоров и Огурцов.
夕食:
SPAR Картофель по-Французски с Мясом.
もっと...
3027 kcal
運動:
フラフープ - 20 分, エンデュランススポーツ - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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