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lin187
日記
2018年 08月 25日
lin187の日記, 2018年 08月 25日
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2018年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.5 kg
これまでの減量分:
5.9 kg
.
残り:
37.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 25日:
189 kcal
脂質: 10.37g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 10.56g.
朝食:
Ашан Арахис Сырой Очищенный.
昼食:
Куриный Суп Лапша.
夕食:
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры Черри.
もっと...
2953 kcal
運動:
サウナ - 15 分, エンデュランススポーツ - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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