lin187の日記, 2018年 08月 25日

2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.5 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 37.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:

189 kcal

脂質: 10.37g | たんぱく質: 12.60g | 炭水化物: 10.56g. 朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный. 昼食: Куриный Суп Лапша. 夕食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Помидоры Черри. もっと...

2953 kcal

運動: サウナ - 15 分, エンデュランススポーツ - 15 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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