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lin187
日記
2018年 08月 23日
lin187の日記, 2018年 08月 23日
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2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
111.2 kg
これまでの減量分:
5.2 kg
.
残り:
38.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 08月 23日:
82 kcal
脂質: 4.93g | たんぱく質: 5.96g | 炭水化物: 3.43g.
朝食:
Дыня, Помидоры Черри, Свинина.
昼食:
Свинина, Помидоры Черри, Яичный Желток.
もっと...
3069 kcal
運動:
フラフープ - 20 分, エンデュランススポーツ - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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