2018年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1042 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 26.40g.
朝食: Elmika Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Буковинский 45%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская. 夕食: Коньяк, Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Колбаса Краковская. 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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