2018年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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583 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 19.52g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов. 昼食: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Буковинский 45%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 夕食: Борщ с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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