2018年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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391 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 38.85g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. 夕食: Блины на Молоке, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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