2018年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 2日:
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876 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 83.81g.
朝食: 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 全麥吐司. 昼食: 柿子, 香菜, 雞蛋, 煮熟的南瓜, 光泉 無加糖黑豆漿. 夕食: 柿子, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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