cdinkleの日記, 2012年 08月 23日

2012年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.1 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 29.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 23日:

772 kcal

脂質: 31.23g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 79.06g. 昼食: Doritos Locos Tacos. 夕食: Apples, Smokehouse Turkey Panini on Three Cheese Bread (Half). もっと...

3553 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 7 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分. もっと...

体重に変化ありません


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